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　　在
 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认  为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗 语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。